Vòng 3 nở nang săn chắc là điều mà các chị em đều mong muốn, nhưng không phải ai cũng có được vòng 3 đầy đặn và đẹp. Chị em cần phải tập luyện cho vòng 3 đúng bài bản, đúng bài tập mới đem lại được body như ý. Những hướng dẫn tập gym nữ cho mông và đùi sau đây se giúp chị em nhanh chóng đạt được hiệu quả.
Xem video chi tiết bài tập cho mông và đùi
Tham khảo: thethaodaiviet.vn
Xem thêm: Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới
0 nhận xét:
Đăng nhận xét