Bảo dưỡng máy tập thể hình tại nhà thế nào

Để có thể sử dụng  máy tập thể hình trong khoảng thời gian dài thì việc bảo dưỡng máy tập thể hình là điều vô cùng cần phải có . Ngoài ra khảo sát thực tế cho thấy, các đấng mày râu thường không chú trọng vào công việc này khiến cho độ bền và tuổi thọ của những dụng cụ thể thao giảm xuống nhanh chóng . Chỉ cần quan tâm và làm theo các hướng dẫn đơn giản sau đây là Anh chị em đã có thể bảo dưỡng máy tập đa năng của mình ở mức tốt nhất rồi.



Hướng dẫn cách bảo dưỡng giàn tạ tại nhà đơn giản

Khác với các  dụng cụ thể dục giá rẻ ở nhà, những  may tap the hinh cao cap ở những phòng tập được dùng loại thép chống rỉ và bền hơn rất nhiều. bởi thế các  dụng cụ thể thao ở nhà cần được bảo quản kỹ hơn.

1. Về nơi bảo quản : ko để máy tập thể thao tiếp xúc với mưa nắng, rẻ nhất là để ở trong phòng thoáng mát, sau khi tập nên tiêu dùng vải che lại. Nơi để tạ cũng phải là mặt phẳng, ko cong vênh dễ trót lọt trượt. tránh đặt trên sàn gỗ vì có thể làm xước sàn. Đặt một mực phương tiện tập thể hình, hạn chế túa lắp thường xuyên giàn tập.

2. Bí quyết vệ sinh : Vì những giàn tạ không có linh kiện điện tử phức tạp nên việc vệ sinh cũng tương đối đơn giản . Nhớ dùng stress và khẩu trang lúc vệ sinh nhé.



- Khung tạ: một tuần lau khoảng 2 -3 lần, lưu ý sử dụng dẻ khô, sợi bông mềm lau là được. Có thể dùng 1 ít cồn để tăng hiệu quả cọ rửa.
- Phần đệm mút: phần này thường hay bị bám mốc bẩn, bạn có thể dùng khăn tẩm cồn lau khô. Với những miếng đệm mút xốp, bạn có thể tháo ra và giặt một tuần 1 lần.

- Tạ: phần tạ vệ sinh cũng dễ dàng , chỉ cần lau sạch bụi bẩn bằng vải khô thường xuyên là được rồi.

Trong thời kỳ luyện tập lưu ý tập đúng phương pháp và công nghệ , giảm thiểu tập sai bài, giật lực quá mạnh có thể làm đổ máy thể hình tác động đến độ bền. tránh để nước hay những mẫu dung dịch khác dính lên những bộ phẩn của may tap the duc.