Phương pháp làm trắng da hiệu quả tại nhà- từ cách ăn uống và mặt nạ tự nhiên chế biến đơn giản cho da mặt bạn trắng sáng và trẻ trung từ bên trong.
Phương pháp ăn uống làm trắng da hiệu quả tại nhà1. Cung cấp Vitamin C
Bạn có thể cung cấp Vitamin C dưới dạng các loại nước ép như nước ép / nước trái cây cam hoặc thậm chí một cốc nước chanh và một nửa thìa cà phê mật ong vào buổi sáng là rất tốt để bắt đầu một ngày mới
2. Cung cấp Vitamin A phải là một phần quan trọng làm sáng da
Bao gồm sữa không béo, lòng đỏ trứng và cá vỏ trong thực đơn.
Trái cây đầy màu sắc và rau, loại thực phẩm như cà rốt, dưa hấu và đu đủ chín có màu sắc… nên có trong việc ăn uống mỗi ngày
Bổ sung dinh dưỡng đúng cách là phương pháp làm trắng da mặt hiệu quả từ bên trong
3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên được giảm bớt. Đội một chiếc mũ hoặc nón hoặc lấy một chiếc ô khi ánh nắng mặt trời cao. Sử dụng kem chống nắng khi bước ra ngoài trời trước 20 phút.
4. Tập thể dục thường xuyên
Đây là phương pháp làm trắng da hiệu quả được khuyến khích cho những người trong lối sống không năng động như các bà nội. ít vận động của chị em làm việc văn phòng.
Những lúc rảnh rỗi bạn có thể:
 |
| Xe đạp tập thể dục tại nhà |
- Đạp xe ngoài trời cải thiện sức khỏe, tâm lý, giảm calo, cho bạn giấc ngủ ngon…
- Xe đạp tập, máy chạy bộ tại nhà mang lại một làn da mịn màng, mềm mại, khỏe khoắn với sự kích thích sản sinh collagen.
- Thiết bị massage, máy rung massage cho cơ thể từng bộ phân, toàn cơ thể thư giãn thông thoáng mạch máu, làn da của bạn
….
5. Uống nước
8-10 ly nước là điều cần thiết cho một bên trong ngậm nước và độc tố miễn phí!
6. Chà dầu thường xuyên
Đôi khi (ít nhất mỗi tháng một lần) thuê một ai đó hoặc yêu cầu một người quen nào đó của bạn để chà dầu thầu dầu và đường hạt ô liu
7. Bạn cũng có thể sử dụng một chất tẩy trắng phù hợp với làn da.
Có một số chất tẩy sẵn trên thị trường hãy đầu tư vào một thương hiệu tốt. Ví dụ như sản phẩm tôi đang dùng: Dabur Oxybleach
Phương pháp làm trắng da mặt hiệu quả tại nhà từ mặt nạ tự chế.
Mặt nạ tự chế là giải pháp tốt nhất để mang lại vẻ đẹp tươi tự nhiên và làm trắng da mặt
Mặt nạ bơ đơn giản:
- Sử dụng một bơ chín, múc và nghiền thịt, đắp lên khuôn mắt
- Nếu muốn, kết hợp với một muỗng canh mật ong mỗi và / hoặc sữa chua
- Mịn trên khuôn mặt, tránh mắt
Mặt nạ từ chanh
- Mặt nạ làm trắng cho da dầu: Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cafe nước ép chanh pha loãng để tạo ra một hỗn hợp sền sệt. Mặt nạ này giúp làm sạch da hiệu quả và giúp loại bỏ dầu để cho bạn làn da tươi sáng trong một thời gian dài.
- Mặt nạ làm trắng da cho da thường: Nếu bạn có một làn da không mấy trắng sáng, bạn hãy kết hợp một muỗng cafe nước cốt chanh với một thìa cafe bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp dày và đắp trên mặt. Bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây để dưỡng da và giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông.
Mặt nạ từ vỏ cam khô và sữa chua:
Cách làm: Xay vỏ cam khô thành dạng bột và trộn 1 muỗng canh với 1 muỗng canh sữa chua tươi. Đắp trên khuôn mặt sạch khoảng 15-20 phút và sau đó rửa sạch.
Trước khi áp dụng bất kỳ mặt nạ, mở các lỗ chân lông bằng cách áp dụng một ấm, khăn ướt vào mặt. hoặc sử dụng thiết bị massage làm thông thoáng da của bạn
Chúc bạn thành công với phương pháp làm trắng da hiệu quả tại nhà trên!
Bài viết cùng chủ đề:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét