9 điểm cần lưu ý để cho cơ miệng luôn khỏe đẹp

 Đại Việt Sport - Miệng là một trong những nơi trước hết trên khuôn mặt sẽ hiển thị các dấu hiệu lão hóa. Mặc dầu nếp nhăn là một sự thế tất của quá trình này và cũng không loại thể bỏ hoàn toàn, song bạn có thể làm giảm thiểu chúng bằng chính việc trông nom của mình.

Ánh nắng mặt trời: Phơi nắng quá nhiều trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn xung quanh miệng và những nơi khác.

Bức xạ của tia cực tím phá vỡ collagen và làm giảm elastin khiến cấu trúc của da không còn chắc chắn và xuất hiện nếp nhăn.

Hút thuốc: Da quanh miệng và môi là khu vực khá mẫn cảm nên khói thuốc sẽ làm chậm sản xuất collagen của cơ thể, gây ra các vết nhăn trên da. Những chuyển động theo lề thói hút thuốc qua thời gian cũng là nguyên cớ gây ra nếp nhăn.

Kẹo cao su: Theo một thưa được ban bố trên một số trang về sức khỏe uy tín, nhai kẹo cao su có thể làm tăng tình trạng nhăn da xung quanh miệng. Chuyển động nhai lặp đi lặp lại chính là duyên cớ hình thành nên các nếp nhăn ở khu vực này.

Xem thêm: Luyện tập thể dục với các loại máy tập thể dục đa năng tại nhà giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
 
Tâm cảnh: tâm cảnh của bạn gây ra những xúc cảm khác nhau trên khuôn mặt cũng được coi là một duyên do gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn cau mày, nghĩ suy nhiều hay bạn luôn ở trong tình trạng căng thẳng… những điều đó chính là “ứng cử viên” tốt cho các nếp nhăn ở bất kỳ đâu.


Bí quyết giảm nếp nhăn

1. Kem chống nắng

 Nếp nhăn sẽ tiếp nặng hơn nếu bạn không bảo vệ làn da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng chứa thành phần SPF 15 trước khi điểm trang.

2. Đổi thay lối sống
 
 Bỏ thuốc lá không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giảm thiểu tác hại của lão hóa. Nếu đã là nếp, hãy hạ kiên tâm giảm dần lượng khói thuốc đưa vào thân thể từng ngày để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Tránh căng thẳng, ngủ đủ giấc cũng là cách để giúp có được làn da tươi trẻ.


3. Dinh dưỡng 

 Dinh dưỡng tốt có thể chống lại thiệt hại cho các tế bào da. Theo Karen Burke, một bác sĩ da liễu tại New York, bạn có thể xúc tiến sức khỏe của da bằng cách dùng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả.
 
 Sử dụng vitamin E hàng ngày cũng có thể tương trợ hồi phục da. Các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể như đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt… là một biện pháp hữu hiệu để giảm bớt nếp nhăn quanh miệng.


4. Uống nhiều nước
 
 Nước là cách tự nhiên nhất để săn sóc cho làn da của bạn. Uống ít ra 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng và giữ được độ ẩm, đó sẽ là nhịp để làn da đỡ khô và nhăn nheo.
 
5. Kem chống lão hóa

 Một trong những cách dễ nhất để có loại thể bỏ các nếp nhăn quanh miệng là dùng các loại kem chống lão hóa. Nên chọn những loại kem được làm từ retinoids. Retinoids sẽ thúc đẩy các tế bào da phát triển, da sẽ mượt mà và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Tham khảo: Xe đạp tập thể dục liên hoàn life 900 sự tuyển lựa mới hoàn hảo cho mỗi gia đình.


6. Tẩy tế bào chết

 Tẩy tế bào chết khu vực xung quanh miệng với các sản phẩm có chứa thành phần axit alpha-hydroxy. Theo thời kì, tẩy da chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ tế bào da cũ và sản sinh lớp da mới.


7. Đắp mặt nạ tự nhiên

 Hầu như các loại mặt nạ đều khá tốt và an toàn với da song bơ là loại mặt nạ tốt để giảm nếp nhăn. Nghiền nhuyễn bơ và đắp lên khuôn mặt. Thư giãn trong 15 phút để các dưỡng chất trong bơ kết nạp vào da rồi rửa sạch.


8. Tập thể dục cho mặt
 
 Tập thể dục cho gương mặt cũng có thể giảm dần và ngăn chặn các nếp nhăn. Đặt nhẹ nhàng 2 ngón tay giữa của hai bàn tay vào giữa trung nhân môi trên của bạn. Phần còn lại của 2 ngón tay cái, bạn lướt theo cằm và trên môi.
 
 để ý: mọi điểm kết thúc của 2 ngón tay cái đều trượt xuống khóe miệng. Lặp lại 10 lần. Lấy ngón tay của hai bàn tay nhẹ nhàng massage vào giữa môi dưới cho đến tận viền môi ngoài cùng.
 
 Các ngón tay còn lại massage cho cằm trong khi 2 môi của bạn được mím chặt. Cứ như thế, bạn trượt ngón tay hướng tới 2 khóe miệng. Lặp lại 10 lần.

Tìm hiểu thêm:  Bạn đang băn khoăn về gia may tap the duc liệu có tốt không ???
 

9. Dùng công nghệ đương đại
 
 Botox: Botox là một cách phổ thông để giải quyết các nếp nhăn xung quanh miệng. Botox có cỗi nguồn từ một loại vi khuẩn gọi là Clostridium botulinum.
 
 Khi được tiêm vào cơ bắp bên dưới miệng, botox sẽ làm giảm tê liệt cơ mặt bên dưới nếp nhăn, ngăn cản nếp nhăn hình thành.
 
 Mặt nạ hóa học: Hãy thử một loại mặt nạ hóa học xem sao. Đó có thể là chọn lọc tốt cho bạn nếu những nếp nhăn đó nhỏ. Mặt nạ hóa chất sẽ lột đi lớp trên cùng của da, loại bỏ nếp nhăn và các phần da không hoàn hảo khác. Tuy nhiên nên cẩn thận nếu bạn có làn da mẫn cảm.

 Kỹ thuật siêu mài mòn: Kỹ thuật này sẽ xử lý và loại bỏ lớp trên cùng cả da. Khi da mới phát triển sẽ trở nên mịn màng và không có nếp nhăn. Nhưng để có kết quả đầy đủ và phục hồi da có thể mất tới vài tháng.

Laser: Có thể coi laser là phương pháp điều trị khá tốt cho các nếp nhăn xung quanh miệng vì nó có thể điều trị các lớp nhăn sâu dưới da. Dùng laser sẽ tốn ít thời kì và mang lại kết quả cao. Tuy nhiên nên tham khảo quan điểm thầy thuốc trước khi dùng bất kỳ công nghệ nào.
 
Nếp nhăn quanh miệng của phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nếu để ý kỹ bạn sẽ thấy nếp nhăn quanh miệng của nam giới ít hơn hẳn so với nữ giới. Năm 2009, các thầy thuốc người Hà Lan đã công bố trong cuốn “Phẫu thuật thẩm mỹ” căn nguyên của hiện tượng này.
 
Tuyến bã nhờn xung quanh môi của phụ nữ ít hơn nam giới, có tức là da sẽ nhanh chảy nhão hơn nam giới khi chúng ta già. Đàn bà cũng có ít huyết mạch trên vùng môi tức thị lưu lượng máu cũng ít hơn, đặc biệt là phụ nữ tuổi mãn kinh.
 
 Đồng thời các cơ xung quanh miệng phụ nữ “gần gũi” với da hơn, da sẽ dễ bị kéo căng dẫn đến hình thành nếp nhăn nhiều hơn.


 Trên đây là những chia sẻ của Thể thao Đại Việt về 9 điểm cần lưu ý để cho cơ miệng luôn khỏe đẹp ... Chúc các bạn thành công sau bài chia sẻ nè !