Da bí thở vì rửa mặt không đúng cách

Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rửa mặt đúng cách để giữ được da sáng khỏe, rạng rỡ.

Nếu rửa quá kĩ mà không khéo da có thể bị “bí thở” vì quá tải, còn nếu rửa qua quít da có thể rơi vào tình trạng bít lỗ chân long, dẫn tới mụn, mẩn ngứa.

Rửa mặt không cần quá cầu kỳ: Hàng ngay da phải tiếp xúc với các yếu tố môi trường như: khói bụi, ánh nắng mặt trời, mồ hôi, quần áo… điều da cần là được chăm sóc đúng cách, nhẹ nhàng mà hiệu quả.

Chọn sản phẩm phù hợp: Các sản phẩm sữa rửa mặt, dưỡng da cần phải phù hợp với da, không chứa màu, mùi; nếu có hương thì tốt nhất đó là hương thơm tự nhiên. Những loại sữa này không những làm sạch da, lấy đi những bụi bẩn mà còn mang lại cảm giác mịn màng và dịu nhẹ với hương thơm tự nhiên.

Tần suất rửa mặt: Bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ. Nên sử dụng nước ấm và rửa sạch mỹ phẩm trước khi ngủ.

Cách rửa mặt: Bạn nên nhỏ kem vào một miếng bọt biển, nhẹ nhàng thoa lên da mặt theo chuyển động tròn, giúp da được mát-xa và làm sạch da chết. Sau đó bạn dùng tay vỗ nhẹ lên da để da được khô, hoặc dùng khăn bông sach thấm nhẹ để làm sạch da.

Rửa mặt đúng cách là biện pháp cơ bản để chăm sóc da. Tuy nhiên để da khỏe và sáng đẹp hơn bạn nên chơi thể thao thường xuyên. Một số môn thể thao được khuyến khích như chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội…

Nếu thời gian của bạn không nhiều, việc chen lấn trong khó bụi, tiếng ồn để đến được phòng tập làm bạn nản chí. Bạn có thể sở hữu cho mình các phương tiện hỗ trợ việc tập thể dục tại nhà như: Máy chạy bộ, xà đơn – xà kép, xe đạp tập thể dục.